Οι 6 κακές συνήθειες που σας ωφελούν

Δεν είναι λίγες οι φορές που κατά την διάρκεια της ημέρας ακούτε να μην κάνετε το ένα και το άλλο γιατί κάνουν κακό στην υγεία σας.

Κι όμως, υπάρχουν, ορισμένα πράγματα που όταν γίνονται με μέτρο μπορούν να την βελτιώσουν και να την ενισχύσουν.

Σας παρουσιάζουμε τα 6 «κακά» πράγματα που κάνουν καλό:

Κόκκινο κρασί

Όλοι ανεξαιρέτως γνωρίζουν την ευεργετική επίδραση που έχει στην υγεία της καρδιάς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, μελέτες έχουν αποκαλύψει πως μπορεί να βοηθήσει στη μη εμφάνιση καρκίνου του στήθους.

Σοκολάτα

Λάτρεις της σοκολάτας ενωθείτε και απολαύστε την! Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή τα οποία είναι αντιοξειδωτικά και προστατεύουν από την φραγή των αρτηριών.

Μπύρα

Σύμφωνα με έρευνα, η μπύρα όταν καταναλώνετε με μέτρο μπορεί να προστατεύσει την καρδιά.

Video games

Κι όμως τα video games σας βοηθούν στην γρηγορότερη αφομοίωση πληροφοριών και ενισχύουν τις ικανότητες που σχετίζονται με την επίλυση προβλημάτων.

Καφές

Μελέτη έδειξε πως η καφεΐνη έχει τη δυνατότητα να προστατεύσει τις γυναίκες από κατάθλιψη.

Άγχος

Είναι γνωστό ότι το άγχος είναι ανθυγιεινό. Ωστόσο, σε χαμηλά επίπεδα το στρες μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη του εγκεφάλου σας με την ενίσχυση των συνδέσεων μεταξύ των υφισταμένων νευρώνων στον εγκέφαλό σας.

Πηγή: iefimerida.gr

Δείτε περισσότερα Ενδιαφέροντα άρθρα: https://eduadvisor.gr/index.php/arthra/endiaferonta-arthra/ygeia