eduadvisor.gr | Το Εκπαιδευτικό Portal!

Switch to desktop Register Login

Απόψεις - Ροή

Σκέψου το και πέτυχε το!

SkepsoutoΣίγουρα έχει τύχει κάποια στιγμή στη ζωή σας να θέλετε να συμβεί κάτι πάρα πολύ και να εύχεστε να είχατε ένα μαγικό ραβδί για να το πετύχετε. Αυτή η σκέψη δεν είναι και τόσο παράλογη, αφού υπάρχει και στην πραγματικότητα ένας ιδιαίτερος τρόπος για να πετύχετε τον πολυπόθητο στόχο σας.

Και κάτι τέτοιο αναμφισβήτητα δεν μπορεί να υλοποιηθεί δίχως τη φαντασία σας. Καλά καταλάβατε. Φανταστείτε ότι καταφέρατε τον στόχο σας και φτάστε λίγο πιο κοντά στην επίτευξη του. Χρησιμοποιείστε με άλλα λόγια την τεχνική της νοερής απεικόνισης και ενθαρρύνετε κατ’ αυτόν τον τρόπο την αυτο-αποτελεσματικότητα σας. Και πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό;


Αρχικά, σκεφτείτε ποιος είναι ο στόχος που θέλετε να επιτύχετε. Έπειτα, κλείστε τα μάτια ή φανταστείτε νοερά με ανοιχτά τα μάτια ότι τον πετυχαίνετε. Προσπαθήστε στη συνέχεια να σκεφτείτε λεπτομέρειες σχετικά με το πλαίσιο του στόχου. Πού βρίσκεστε; Ποιοί άνθρωποι βρίσκονται γύρω σας; Τί συνθήκες επικρατούν; Τι χρώματα, αισθήσεις, πιθανόν αρώματα περιβάλλουν τον στόχο σας; Πώς αισθάνεστε εσείς και οι άλλοι τριγύρω; Ξοδέψτε λίγο χρόνο για να δώσετε λεπτομέρειες.

Αμέσως μετά, σκεφτείτε ότι κάποιος άνθρωπος ή κάποιο γεγονός στέκεται εμπόδιο στην επίτευξη του στόχου σας. Αναλογιστείτε ποιος ή τι στέκεται εμπόδιο και για ποιο λόγο. Πώς αισθάνεστε εσείς στην παρούσα χρονική στιγμή, που κάποιος ή κάτι φράζει το δρόμο σας και αδυνατείτε να ακουμπήσετε τον ονειρεμένο στόχο σας;


Προχωρήστε τη φαντασία σας στο επόμενο στάδιο, που δεν είναι άλλο από τη σκέψη πως παρά τις δυσκολίες που προέκυψαν, καταφέρατε να ξεπεράσετε τον στόχο σας. Έπειτα από πολύ εσωτερικό ψάξιμο, εντοπίσατε όλους τους απαραίτητους μηχανισμούς και τις πολυπόθητες τακτικές που χρειαζόσασταν για να υπερπηδήσετε τα εμπόδια και έτσι, κατορθώσατε τελικά να πετύχετε τα στοχοθετημένα πλάνα σας. Διερωτηθείτε σε αυτό το σημείο, με ποιόν τρόπο καταφέρατε να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Ποιές τεχνικές εφαρμόσατε και καταφέρατε να ρίξετε το βελάκι ακριβώς στο κέντρο του στόχου; Πώς νιώθετε που η προσπάθεια σας να φθάσετε τον στόχο σας -έστω και νοερά- στέφθηκε με επιτυχία;

Παρακαλώ ανοίξτε σιγά σιγά τα μάτια σας- ή αν δεν τα κλείσατε νοερά- ελάτε στο παρόν, στο σήμερα, στο τώρα. Σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε για να φτάσετε πραγματικά τον στόχο σας. Και μην ξεχνάτε πως αν τον φανταστείτε, σίγουρα ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο σας θα ‘ρθείτε!

 

Γκάμπου Ελένη-Πηνελόπη
Ψυχολόγος
Απόφοιτος Πανεπιστημίου Κρήτης

 

Δείτε περισσότερες Απόψεις: http://www.eduadvisor.gr/index.php/arthra/apopseis

© 2013 eduadvisor.gr
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του eduadvisor.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, με ή χωρίς επεξεργασία, δίχως γραπτή άδεια του εκδότη.

Top Desktop version